Proč nejíst ovoce večer? Věda a praxe o ovoci v noci
Proč nejíst ovoce večer? Zjistěte, jak ovoce ovlivňuje spánek, trávení a váhu. Vědecky podložené odpovědi na nejčastější otázky a praktické rady, co jíst místo toho.
Zobrazit víceAutor: Tomáš Veselý
Co znamená podusit? Všechno, co potřebujete vědět o této kuchařské technice
Podusit znamená ztenčit maso pomocí kladívka, aby bylo měkké a rychle vařitelné. Zjistěte, jak to dělat správně, co podusit kromě masa a proč je to jednoduchý trik pro každého kuchaře.
Zobrazit více
Co vařit o prázdninách? Nápady na letní recepty, piknikové menu a grilování
Objevte inspiraci na prázdninová jídla - rychlé snídaně, piknikové saláty, grilování a lehké dezerty. Praktické tipy, checklist a srovnávací tabulka pomohou plánovat lahodné letní menu.
Zobrazit více
Co jíst bez lednice: praktické tipy a recepty
Objevte, jaké potraviny a recepty fungují bez lednice, naučte se je správně skladovat a vyhněte se plýtvání během výpadků nebo výletů.
Zobrazit více
Co jíst k večeři, abyste úspěšně shodili přebytečné kilos
Zjistěte, co jíst k večeři, aby vám pomohlo hubnout: praktické tipy, recepty, nutriční tabulky a odpovědi na nejčastější otázky.
Zobrazit více
Jak vařit levně? Praktické tipy a úsporné recepty
Praktické tipy, jak vařit levně: plánování jídel, sezónní suroviny, levné bílkoviny, domácí vývar a využití zbytků pro úsporu i chuť.
Zobrazit více
Nápady na nedělní oběd - Recepty a tipy pro chutný den
Nedělní obědy mohou být výjimečné chvíle strávené s rodinou a přáteli. Tento článek poskytuje různé recepty a tipy na chutné a vyvážené pokrmy, které uspokojí každého u stolu. Od tradičních českých jídel po moderní variace, najdete zde vše, co potřebujete pro přípravu perfektního oběda.
Zobrazit více
Co uvařit na více dní: Recepty a tipy na jednoduché a chutné jídlo
Plánování pokrmů na více dní může ušetřit spoustu času a energie v kuchyni. V tomto článku se dozvíte, jaké recepty jsou vhodné pro několikadenní stravování a jak zajistit, aby jídlo zůstalo chutné a čerstvé. Přinášíme praktické tipy na uchovávání potravin i inspiraci na snadné a výživné pokrmy.
Zobrazit více
Nápady na zdravou večeři pro každý večer týdne
Pokud vás trápí otázka, co na zdravou večeři, nejste sami. V tomto článku najdete inspiraci a tipy, jak si připravit zdravou večeři, která bude chutná, nutričně vyvážená a zároveň jednoduchá na přípravu. Představíme vám různé možnosti zdravých večeří na každý den v týdnu a poskytneme praktické rady, jak si usnadnit večeře bez zbytečného stresu.
Zobrazit více
Umění uvolnění v bytí: Jak nechat věci plynout přirozeně
Tento článek se zabývá uměním 'nechat věci plynout' či 'nechat je být'. Objasňuje, co tento přístup zahrnuje, proč je pro nás prospěšný a jak ho můžeme implementovat do našeho každodenního života. Poskytuje praktické tipy a techniky, jak dovolit myšlenkám a situacím přejít 'varem', aniž bychom je museli nutit nebo kontrolovat, a jak to může vést k harmoničtějšímu a spokojenějšímu životu.
Zobrazit více