Příspěvky podle kategorií: Zdraví a výživa

Zdraví a výživa

Proč se vyhnout konzumaci ovoce ve večerních hodinách? Průvodce zdravým stravováním

Jíst, či nejíst ovoce ve večerních hodinách? Tato otázka vyvolává mnoho debat mezi odborníky na výživu. V tomto článku se podíváme na důvody, proč by konzumace ovoce ve večerních hodinách nemusela být pro každého ideální volbou. Zabýváme se vlivem na metabolismus, spánek a možnými alternativami pro večerní mlsání, abychom vám pomohli udělat nejlepší rozhodnutí pro vaše zdraví a pohodu.

Číst více

Zdraví a výživa

Co si dát k večeři: Nápady na zdravé večerní jídlo, které potěší každého

Hledáte inspiraci, co si připravit k večeři, aby to bylo zdravé, chutné a zároveň jednoduché na přípravu? V tomto článku najdete spoustu tipů a triků, jak si večer pochutnat a zároveň učinit něco dobrého pro své tělo. Od barevných salátů přes lahodné rybí pokrmy až po veganské delikatesy – najdete zde inspiraci pro každý den. Zahrnuto je i několik rad, jak zdravě vyvážit svůj večerní jídelníček, málo známé fakty o výživě a dokonce i návody k jednoduchým receptům.

Číst více