Všichni známe ten pocit: přichází večer a čas na jídlo už běží. Nemáte hodiny, ale chcete něco zdravého a chutného. Naštěstí existuje spousta jednoduchých receptů, které zvládnete během půl hodiny. V tomto úvodu vám ukážeme, jak na to, a nasměrujeme vás k dalším článkům, kde najdete konkrétní nápady.
Nejlepší je začít s tím, co máte po ruce. Rýže, těstoviny nebo i jen zelenina v hrnci zvládnou rychlé jídlo. Například v článku „Rychlé a jednoduché večeře nápady pro každý den“ najdete třicet minutové recepty, které se dají připravit s minimem nádobí. Stačí uvařit rýži, přidat k ní zeleninu a lehkou omáčku – hotovo. Pokud raději maso, podívejte se na tipy, jak připravit „americké brambory na pánvi“ během pár minut.
Pro vegetariány je připravené vegetariánské rizoto skvělou volbou. Z článku „Jak připravit chutné vegetariánské rizoto“ zjistíte, že stačí pár druhů zeleniny, vývar a trochu trpělivosti na míchání, abyste měli krémový výsledek, který vás zasytí a nezabere víc než půl hodiny.
Rychlost neznamená, že musíte šetřit chutí nebo kvalitou. V článku „Jak levně a zdravě stravovat: Tipy a triky pro každý den“ najdete rady, jak vybírat cenově dostupné suroviny, které jsou zároveň výživné. Například nakupovat sezónní zeleninu, využít zbylé rýže z předchozího dne a přidat k ní proteinovou variantu, jako jsou fazole nebo čočka.
Další praktický trik je připravit jídlo na více dní. V článku „Co uvařit na více dní: Recepty a tipy na jednoduché a chutné jídlo“ se dozvíte, jak nakoupit a plánovat jídla tak, aby vám po týdnu zůstaly chutné porce a nemusel se kupovat další ingredience. Vaření ve velkém šetří čas i peníze.
Pokud vám jde o to, aby jídlo mělo maximální výživovou hodnotu, zaměřte se na rychlé vaření v páře. V článcích o lososu i rybě v páře najdete konkrétní časy a tipy, které vám pomohou zachovat vitamíny a chuť bez zbytečného majonézování.
Na závěr připomeňme, že dobré plánování je polovina úspěchu. Vytvořte si malý seznam oblíbených rychlých jídel, podívejte se na naše články a vyberte si, co vám nejlépe sedí. S těmito tipy bude každá večeře hotová během chvilky a vy si ušetříte spoustu stresu i času.
Nevíte, co připravit k obědu, když se zdá, že máte prázdnou spíž? Tento článek nabízí praktické tipy a nápady na rychlá a jednoduchá jídla z běžně dostupných surovin. Naučíte se, jak kreativně využít to, co máte doma, a připravit chutné pokrmy za chvíli.
Zobrazit více
Ahoj, jsem mužský blogger a dnes vám představím pár tipů na rychlá jídla. U nás doma víme, že někdy není čas trávit hodiny v kuchyni. Ať už hledáte rychlé obědy do práce, večeře po dlouhém dni, nebo chutný oběd pro celou rodinu, mám pro vás pár nápadů. Připravte se, že vás moje recepty na rychlá jídla dostanou do kuchyňské nálady!
Zobrazit více