Úsporné stravování nemusí znamenat kompromis na kvalitě jídla nebo zdraví. Tento článek nabízí praktické tipy, jak se levně a zároveň zdravě stravovat, aniž byste museli obětovat chuť a nutriční hodnoty.
Číst více
Chcete zhubnout a nevíte, jak na to? V tomto článku vám poradíme, jak změnit své stravovací návyky tak, aby byly zdravé a vedly ke snížení váhy. Zaměříme se na vytváření vyváženého jídelníčku, důležitost pitného režimu, správné porce a nejčastější chyby, kterým se vyhnout.
Číst více