When you're struggling with peníze na nájem, finanční zátěž, která pohlcuje většinu příjmu. Also known as nájemné, it leaves little room for food, but that doesn't mean you have to eat poorly. Mnoho lidí si myslí, že když platíte vysoké nájemné, musíte šetřit na jídle — a to znamená jíst rychlé občerstvení nebo vůbec nevařit. Ale to je chyba. Vaření doma není jen otázka času — je to otázka chytrých výběrů, které vám ušetří stovky korun měsíčně.
Co máte společného s levnými recepty, jídly, která stojí méně než 30 Kč za porci a stále chutnají? Všechno. Když se podíváte na recepty, které fungují pro lidi, kteří platí nájemné a mají malý rozpočet, zjistíte, že se nejedná o vymyslené pokrmy. Jsou to rýže, fazole, brambory, vejce, zelenina z obchodu a zbytky z předchozího dne. Tyto ingredience nejsou jen levné — jsou také syté, výživné a snadno se z nich připraví jídlo, které vydrží na dva dny. A to je klíč: jídelníček na rozpočet, plánované jídlo, které zabrání zbytečným nákupům a odpadu. Když víte, co uvaříte v pondělí, nemusíte v pátek nakupovat náhodně a platit za přebytečné zásoby.
Největší chyba? Myslet, že šetření na jídle znamená jíst jen ovesné vločky a zeleninu. To není pravda. Můžete si uvařit chutný gouláš z niceho, pečený banana bread z přezrálých banánů nebo rizoto s čerstvou zeleninou — všechno za méně než 50 Kč na osobu. Stačí vědět, jak využít zbytky, jak správně vařit rýži a proč je brambora nejlepší přírodní náhrada za maso. A když se naučíte, jak dlouho vařit kuřecí maso ve vodě, abyste získali i vývar, ušetříte dalších 200 Kč měsíčně. Nejde o to, abyste přestali jíst dobře. Jde o to, abyste vařili chytřeji.
Podívejte se na seznam níže. Najdete zde skutečné recepty od lidí, kteří platí nájemné, pracují dvě práce nebo prostě nechtějí, aby jim peníze zůstávaly v obchodech. Každý nápad je otestovaný, praktický a nevyžaduje speciální ingredience. Nejde o luxus. Jde o to, aby jídlo bylo chutné, syté a nezničilo vám rozpočet.
Zjistěte, kde sehnat peníze na nájem, i když nemáte úspory. Příspěvek na bydlení, pomoc od města, prodej věcí, půjčky a sdílené byty - praktické řešení pro každou situaci.
Zobrazit více