Už jste někdy po práci přemýšleli, co si dát k večeři, a neměli jste chuť trávit hodiny v kuchyni? Nejste sami. Naštěstí existuje spousta jednoduchých nápadů, které vám umožní mít na talíři něco chutného během pár minut. V tomto článku najdete praktické rady, které můžete ihned použít.
Největší úspora času přichází, když máte připravené základní suroviny a víte, jak je zkombinovat. Například rychlé a jednoduché večeře nápady pro každý den vám ukážou, jak připravit jídla, která jsou hotová během půlhodiny. Zkuste rychlé těstoviny s čerstvou zeleninou a jednoduchou omáčkou z olivového oleje, česneku a chilli. Stačí uvařit těstoviny, mezitím na pánvi osmahnout zeleninu a smíchat vše dohromady. Hotovo!
Další rychlá varianta je večeře bez pečiva. Pokud hledáte něco lehčího, připravte si zeleninové stir-fry s kuřecím masem nebo tofu. Stačí nakrájet vše na kousky, zalít sojovou omáčkou a krátce orestovat. Podávejte s rýží – perfektní rýže ve vodě se vaří během 20 minut a je ideální příloha.
Chcete, aby byla večeře nejen chutná, ale i výživná a šetrná k peněžence? Podívejte se na levné a chutné jídlo pro nízký rozpočet. Hlavní suroviny jako rýže, brambory nebo luštěniny jsou levné a snadno se kombinují. Zkuste například čočkový guláš s kořenovou zeleninou. Stačí orestovat cibuli, přidat koření, čočku a vodu, a nechat povařit, dokud není vše měkké.
Pokud máte rádi maso, nejlepší nápady, co servírovat k rýži nabízí spoustu možností – od klasických kuřecích prsíček po veganské variace s cizrnou. Kombinace rýže s různými omáčkami a bylinkami dodá jídlu rozmanitost. Přidejte trochu citronové šťávy a čerstvé bylinky a máte jednoduché a chutné hlavní jídlo.
Nezapomeňte také na tipy a recepty na chutné jídlo, které vám pomohou najít inspiraci i pro vegetariány. Jednoduché vegetariánské rizoto s houbami a špenátem stačí připravit v jedné pánvi, takže méně mytí nádobí.
Začlenění těchto rychlých a levných nápadů do vašeho večerního menu vám ušetří čas, peníze i energii. Nemusíte se bát, že bude jídlo nudné – každý den můžete vyzkoušet jinou kombinaci a objevit nové chutě. Stačí mít po ruce pár základních ingrediencí a pár minut času.
Takže až příště otevřete lednici a přemýšlíte, co si dát k večeři, vzpomeňte si na tyto jednoduché tipy. Rychlé, zdravé a především chutné večeře už nejsou jen sen, ale realita, kterou můžete mít každý den.
Hledáte inspiraci na večeře bez masa, které nepřijdou o chuť ani výživu? V tomto článku najdete svěží nápady na lahodné a zdravé pokrmy, které zaujmou každého člena rodiny. Od klasických jídel v novém kabátě až po exotické chutě, tyto recepty obohatí váš jídelníček a dokážou, že jídla bez masa mohou být stejně uspokojivá a chutná.
Zobrazit více